Hubnutí bez hladovění? Bílkovinová dieta
Vyvážený jídelníček by měl být ložen z třech hlavních makroživin – tuků, sacharidů a bílkovin. Dále pak nesmí chybět minerály a vitamíny. Všechny tyto složky tvoří zdravý jídelníček plných všech prospěšných látek pro tělo. Sacharidy tvoří hlavní zdroj energie pro tělo. Dodává rychle palivo do našeho stroje. Tuky jsou také energetický zdroj těla, avšak jeho […]